奶奶教的偏方,一個月瘦了14斤,每天喝點,便秘都好了!

這是奶奶教給我的偏方,一個月瘦了14斤,每天喝點,便秘都好了。說實話,開始我都不相信奶奶的方法,居然這麼厲害,我開始還不相信,說這是沒有用的,怎麼可能隨便一個方法就可以減肥呢?

但拗不過奶奶的笑容和囑託,

我當時抱著試一試的態度用了一個星期之後居然瘦了5斤。

真的減肥有的時候就是找到一個適合自己的方法,堅持下去就好了,

我用了1個月瘦了14斤,下面我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧——

就是奶奶告訴我的荷葉薏米減肥茶!

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「薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉調理脾胃;陳皮消食理氣」這四種原料放在一起煮水喝,如果堅持一周,可以有效清除體內垃圾,對人體有非常好的作用;如果堅持服用,可以起到降脂減肥的作用。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法:

(一)原料:
1、薏米……15克
2、陳皮……10克
3、幹荷葉……10克
4、干山楂片……20克
5、清水……900毫升
6、冰糖……適量(隨意)

(二)做法:

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗乾淨;

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;

3、鍋里加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充分發揮其藥用作用;

5、接著放入荷葉、山楂片,要不停地攪拌,

開鍋再煮2分鐘,根據個人口味加入適量冰糖融化即可;

6、煮好后,用細篩過濾。為了不浪費,

稍微涼一會用紗布或用乾淨的手再擠一下即可。

 

(三)溫馨小提示:

1、以上各種原料,在中藥店和大型超市都能買到;

2、原方用清水700毫升,煮的過程中感覺水太少,

於是多加了200毫升,也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

3、孕婦或正在哺乳期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),

午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝),

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。

大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,

在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。

 
 
 
 
 

另外,薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

薏仁荷葉茶減肥要注意什麼呢?

薏仁荷葉茶減肥屬於中醫減肥,而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果,不對症就會有副作用。荷葉寒性,如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉,可以說吃荷葉腹瀉的人,你多吃點綠豆也會腹瀉,造成腹瀉的原因是你的體質,而不是荷葉。

薏仁荷葉茶有減肥的作用,但效果不可能像網路上流傳的那麼神奇。所以一些不法商人,往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買,以免傷害身體。

減肥還是要做些運動,飲食上也要做控制,效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的,如果大吃大喝,任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說,喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了

總之想要減肥成功,可沒有捷徑。健康的飲食,規律的休息,適度的運動,三者缺一不可。

在你快堅持不下求的時候,為自己打打氣。

今天推薦的薏仁荷葉茶或許可以嘗試嘗試。

 

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