每天喝水加上幾粒小小的「它」,清除血管垃圾,有助身體健康!

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血管裡也會有垃圾?沒錯!這樣說吧,血管其實就像自來水管,年久失修后裡面會有很多雜質。因此我們的血管在一定年齡之後,也會沉積出許多垃圾,這些垃圾是由血脂、膽固醇等積累而來的。它們會慢慢的結成斑塊,並且會越來越大,讓我們的血管變得日益狹窄。聽上去似乎沒有什麼事情,但是仔細想一下,一根水管,一遍堵上,另一邊加大壓力注水,那麼最後的而結果是什麼?水管炸裂!

所以清除血管裡的垃圾對我們十分的重要,那麼在日常生活中,我們該如何做呢?其實親們不比緊張,因為血管中的垃圾,是常年累月積攢出來的。

只要我們平時在飲食上,稍微的調節一下,比如多吃點喝點能清理血液垃圾的食品,那麼自然就會沒事的。比如,可以自己動手,做點胡蘿蔔汁,因為胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,能在體內轉化為維生素E,可以提高免疫力,並且還能清除血液中的垃圾,此外它還能預防血栓和動脈硬化的產生。

 

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具體的做法是:準備胡蘿蔔1根,番茄1個,芹菜2根,檸檬1個,胡蘿蔔與檸檬去皮,與其他材料一起榨汁飲用。為什麼還要添加其它的東西,這是因為番茄含有番茄紅素,它的抗氧化能力很強,芹菜富含纖維素,可以降壓減肥,而檸檬則能降低膽固醇。所以這些蔬菜在一起打成汁服用,對預防血管狹窄、血栓有很大的幫助。

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平時也可以喝點玉米鬚泡的水。因為肝臟是我們人體最大的排毒系統,而玉米須則是專門為肝臟保駕護航的!其實除了這兩樣東西,還有很多是我們平時也可以喝的,而且在去除血液垃圾的能力上,一點也不差。特別是對我們日常上班的親,方便不說,還特美味!

其實清理血液垃圾,並沒有我們想象的那麼難。

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比如平時我們上班的時候,可以給自己泡上一杯淡雅清香的薄荷茶。薄荷相信各位都不陌生,不管是口香糖,還是口含片我們都會經常的吃到它。常喝薄荷茶具有促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量,改進消化,防止血壓上升等功能,所以讓自己的身體健康,是不是很簡單,只要有良好的飲食習慣或者合理的搭配就可以的。薄荷茶不僅對身體好,它的味道更讓人稱讚,每一口都很提神哦!

說到苦瓜,估計很多人又開始嫌棄了,其實有句話可以很好的表達苦瓜「先苦后甜,苦盡甘來」,苦瓜雖苦,但是它的營養價值高,並且苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素,苦瓜中含有的類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。這樣說,親們還會拒絕苦瓜嗎?如果實在受不了它的苦味,親們不妨喝點苦瓜茶,效果一樣,但卻沒有苦味!再說為了自己的身體健康,苦點又何妨呢?

那麼怎樣才算是健康的飲食,首先要天然無污染,再者是營養豐富,還有就是少鹽清淡。

早晨吃的黑芝麻核桃黑豆粉來說,前面的三點它基本都符合了,而且不光是營養豐富,它的味道還非常美。

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圖上茶壺裡泡的是桑葉,經常喝桑葉茶可以抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。沒辦法,誰讓咱們人類是頂端的存在呢,所以為了健康還是多喝點吧!

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至於經常吸煙的人,可以多喝點用組合菊花茶泡的茶水,因為菊花可以醒目、緩解我們眼部的疲勞,而裡面的石斛和紅棗也是可以幫助我們清理一下肺里的垃圾,要知道焦油之類的有害物質就停留這裡,時間一長就會滲入到血液裡,所以肺也是我們要清理的。


 
 
 
 
 

既然是排毒,排出體內的垃圾,那麼蜂蜜就不能不提,因為蜂蜜是公認的天然營養品,它含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等,所以蜂蜜被人們稱為「血清之王」。記得很早以前就有每天一杯蜂蜜水的說法,其實這樣做很好的,但現在都被各種所謂的營養碳酸飲料佔據了,個人建議,為了健康蜂蜜真該喝點了。

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另外~蒲公英,在鄉下都叫做婆婆丁,它既可以作食物又可以草藥。由於蒲公英葉子含有豐富的維生素A和維生素C,所以現在深受人們的喜歡。味道還真不錯,沒有想象中不好的樣子,並且一次泡一根,非常的個性,關鍵是它營養豐富,而且經常喝,可以起到消炎抑菌的作用!

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